Sütéshez vagy salátákhoz, a növényi olajok mindig emelik az ételek izét. 100 gramm belőlük megfelel 900 kalóriának, de ettől még nem az ellenségeink. Gazdagok zsírsavakban, nem nélkülözhetők táplálkozási egyensúlyunk megtartásában, lényeges szerepet játszanak agyunk és…